これ以上飲んではいけないという摂取上限が「200mlまで」ということはありません。ただし、牛乳はそれだけ飲んでいれば栄養が足りるという食品でもありません。人間にとってたくさんある食品の一つです。多様な食品から栄養を摂ることがバランスのとれた食事の基本になります。小さいうちは、牛乳をたくさん飲むとおなかがいっぱいになって他のものが食べられなくなる、ということがないように気を付けてあげてください。
これ以上飲んではいけないという摂取上限が「200mlまで」ということはありません。ただし、牛乳はそれだけ飲んでいれば栄養が足りるという食品でもありません。人間にとってたくさんある食品の一つです。多様な食品から栄養を摂ることがバランスのとれた食事の基本になります。小さいうちは、牛乳をたくさん飲むとおなかがいっぱいになって他のものが食べられなくなる、ということがないように気を付けてあげてください。